热狗冷猫 发表于16-07-20 11:43:53

养颜又保健的凉拌血珊瑚草 超市里新上了一种盐渍海藻,漂亮的紫色珊瑚状,问促销员这是什么?答:血珊瑚草,产于南中国海无污染海域,含有丰富的维生素矿物质.纤维质.天然优质胶原蛋白,海中酵素等营养素,是营养价值很高的一种海藻。 夏季的餐桌上少不了凉拌菜,凉拌菜清凉爽口,又不用动火,最适合我这怕热的懒人,买了一些海藻,准备凉拌着吃。 做法很简单 1.盐渍的血珊瑚草清水洗几遍,再浸泡1小时左右,去除盐分,然后捞出沥水后装盘,迷你黄瓜一根切丝,放血珊瑚草盘里。 2.生姜切丝,放小碗里,加糖、盐、香醋、生抽适量调匀,浇血珊瑚草上,拌匀,滴几滴香油就OK。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/46/483d82e1d68c3bccbd8027533ae29a46.jpg[/img] 上网查了一下,血珊瑚草确实有养颜保健的功效。它含有丰富的天然植物胶原蛋白、海中酵素及多种维生素、钙、铁、镁、钾、磷等多种人体所需的矿物质,胶质是鱼翅、燕窝的10倍,铁质是猪肝的28倍,钙质是小鱼干的37倍。   [img]http://image6.club.sohu.net/pic/2b/82cf9be4bb51521b4290caf2e315ab2b.jpg[/img] [img]http://image7.club.sohu.net/pic/41/0ed04c5d95893524a7fd540fb04c6a41.jpg[/img] [img]http://image6.club.sohu.net/pic/f8/4b09fe37de03b43d272aa0aac5425ef8.jpg[/img] [img]http://image7.club.sohu.net/pic/a7/8af4a0f553c0289eaed5db1d353683a7.jpg[/img] [img]http://image6.club.sohu.net/pic/0c/38c260a9fa867b15a3034ae8f345230c.jpg[/img] [img]http://image7.club.sohu.net/pic/eb/b5649e81d6bb38ff9f77d6c2f50011eb.jpg[/img] [img]http://image6.club.sohu.net/pic/c4/57b926ee44705292d9576b1e9e6d6bc4.jpg[/img] [img]http://image7.club.sohu.net/pic/7b/f79dc84fbf66f6ea52f3a695a2b1177b.jpg[/img] [img]http://image7.club.sohu.net/pic/cb/8edf439cfdef512c6d420d8b34b6e0cb.jpg[/img] [img]http://image6.club.sohu.net/pic/fc/881ded7686157ae6e44f2deb1c99ddfc.jpg[/img]  

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:44:27

。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/2b/82cf9be4bb51521b4290caf2e315ab2b.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:44:48

。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/41/0ed04c5d95893524a7fd540fb04c6a41.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:45:10

。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/f8/4b09fe37de03b43d272aa0aac5425ef8.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:45:23

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热狗冷猫 发表于16-07-20 11:45:37

。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/0c/38c260a9fa867b15a3034ae8f345230c.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:45:53

。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/eb/b5649e81d6bb38ff9f77d6c2f50011eb.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:46:07

。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/c4/57b926ee44705292d9576b1e9e6d6bc4.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:46:31

。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/7b/f79dc84fbf66f6ea52f3a695a2b1177b.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:46:45

。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/cb/8edf439cfdef512c6d420d8b34b6e0cb.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:47:23

。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/87/08c4c34991f5e7bc1983ba3d6d7b2c87.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:47:54

手机拍的

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:48:27

我的手机天天进厨房

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:48:57

经常弄成大花脸

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:49:18

上电脑整理

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:55:47

。 [img]http://image6.club.sohu.net/pic/fc/881ded7686157ae6e44f2deb1c99ddfc.jpg[/img]

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:58:42

图片整理完毕

热狗冷猫 发表于16-07-20 11:59:09

等会儿来码字

门前荷花塘 发表于16-07-20 12:06:05

不错

NANA的美食工坊 发表于16-07-20 12:45:38

这个很好吃呢,我们这卖凉拌菜的地方也有,但一直不知道叫什么[img]http://rs.club.sohu.com/club/editor/emotion/default/19.gif[/img]

o月儿圆o 发表于16-07-20 12:53:52

不错

a喜洋洋a 发表于16-07-20 13:03:30

不错的凉拌菜

a喜洋洋a 发表于16-07-20 13:04:01

等待编辑~~

热狗冷猫 发表于16-07-20 13:46:15

中午好

热狗冷猫 发表于16-07-20 13:47:14

嗯,好吃营养又不贵

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