开心橙子~ 发表于17-01-06 12:32:12

口蘑菜心 现在的孩子都是肉食动物,不喜欢吃蔬菜,长期不吃蔬菜,摄入的维生素和纤维素过少,对身体健康不利。花些心思,变着花样做,孩子对蔬菜不是太抵触,口蘑菜心是孩子比较喜欢的一道蔬菜,做法简单,口感和味道不错。 食材:小白菜数棵约300克,口蘑约200克,食用油、生抽、食盐、胡椒粉、水淀粉适量 加工步骤: 1.小白菜去老叶洗净,在淡盐水里浸泡10分钟左右,沥干备用,口蘑洗净切块, 2.锅里放清水,加适量食盐、食用油烧开,下小白菜焯一下,捞出摆盘, 3.炒锅烧热加适量食用油,下口蘑翻炒,加适量生抽、食用盐、清水煮数分钟,加胡椒粉水淀粉略翻炒 4.将炒好的口蘑盖在小白菜上,浇上汤汁即可。 [img]http://image7.club.sohu.net/pic/f0/dd35d87e2a7184282185478a6004f9f0.jpg[/img]    [img]http://image7.club.sohu.net/pic/8f/5b3b804f6b4ac9d9e7c9254b9cc87c8f.jpg[/img] [img]http://image6.club.sohu.net/pic/ae/2f0f0f24f3aa5cd90811c45e2795fbae.jpg[/img]   [img]http://image6.club.sohu.net/pic/13/31b93d07cf94eac56f06294e6b982a13.jpg[/img]   [img]http://image6.club.sohu.net/pic/ec/9517bfc05defad119777e3ef1afe06ec.jpg[/img]   [img]http://image7.club.sohu.net/pic/b6/e1e22936d86a1547fb3ae570c5b012b6.jpg[/img]   [img]http://image7.club.sohu.net/pic/45/f86580a59d034cb55ae8f9ec46fea445.jpg[/img]   [img]http://image7.club.sohu.net/pic/af/08d95b46a8903741b0da3e8df1a109af.jpg[/img]   [img]http://image6.club.sohu.net/pic/d1/1339f52df8a770ee6578c3bf219ef5d1.jpg[/img]   [img]http://image7.club.sohu.net/pic/2a/5c0096cab6292b296266ef9a5f8ab62a.jpg[/img]  

开心橙子~ 发表于17-01-06 12:36:58

这道菜做法简单

开心橙子~ 发表于17-01-06 12:37:06

已汇总

北京蜻蜓 发表于17-01-06 12:53:17

拍的很漂亮啊!

北京蜻蜓 发表于17-01-06 12:53:35

不错学习了

留一点点希望 发表于17-01-06 14:50:16

色香味俱全

留一点点希望 发表于17-01-06 14:50:23

拍的真好!

婆婆学上网 发表于17-01-06 20:58:32

口蘑原来是鲜菇

婆婆学上网 发表于17-01-06 20:58:42

好吃

水甲 发表于17-01-07 13:54:34

能干!

水甲 发表于17-01-07 13:54:44

做得漂亮

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